ÁøÁֽûçȸº¹Áö°üÀÇ °³¼±Á¡

   ÁøÁÖ½ÃÀåÀº °í·ÉÈ­ ±¹°¡·Î Á¢¾îµç À̶§¿¡ ¿¹µµ(çÝÔ´=çßÔ³) ÁøÁÖ½ÃÀÇ ±àÁö¸¦ »ì·Á, ½ÇÁ¦·Î »ì±â ÁÁÀº Àü¿øµµ½Ã¸¦ ¸¸µé°Ú´Ù´Â ¾à¼ÓÀ» Áöų ¼ö ÀÖµµ·Ï ½ÇÁúÀû ¹æÆíÀ» Á¦¾ÈÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±× Ç¥º»ÀÎ ÁøÁֽûçȸº¹Áö°üÀÇ °³¼±Á¡À» °í·ÁÇÏ¿©, ¼±Áø °æ·Îº¹ÁöÇàÁ¤ÀÇ ¸ð¹ü»ç·Ê°¡ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.

1. Çö ÁøÁֽûçȸº¹Áö°üÀÇ °æ·Î½Ä´ç°ú °­´ç(¹Ý ÁöÇÏ 1Ãþ)À» ÅëÇÕÇÏ¿©, ½Ä´ç Á¼®À» ÃÖÀú 400¼® Á¤µµ¸¦ ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.

2. ½Ä´ç°ú °­´çÀ» °â¿ëÇÏ¿© °­ÀÇ¿Í °­¿¬ ¶§¿¡µµ ŹÀÚ¸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °í·ÁÇØ ÁÖ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù.

3. ¸ÅÀÏ 400¸í ÀÌ»óÀÇ ³ëÀεéÀÌ 100¼® ³²ÁþÇÑ ½ÄŹÀ» ÀÌ¿ëÇÏ°Ô ÇÏ¿© ³ë³âÀÇ ÂªÀº ¿©»ýÀ» ³¶ºñÄÉ ÇÏ´Â ±â´Ù¸²µµ À̱ÇÀ¯¸°ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

4. º»ÀÎÀº ÀÛ³â 10¿ù ÇϼøºÎÅÍ º¹Áöȸ°ü¿¡¼­ ¸ÅÀÏ Á¡½É½Ä»ç¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±× µ¿¾ÈÀÇ Àϱ⸦ ¾Æ·¡ ÁÖ¼Ò¿¡ ¾²°í ÀÖ´Ù. °¨¼ºÀÌ ¾Æ´Ñ À̼ºÀ¸·Î Àý½ÇÇÔÀ» °£ÀýÈ÷ ±¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

(http://ijinwon.kr/diary/dia000-1.htm)