제3편 장수(長壽)의 비결

3-4 만년 청춘을 누리는 길

  영웅은 색을 좋아한다

   예로부터 "영웅은 색을 좋아한다"는 말이 있다. 사실 성욕이라는 것을 단순한 종족 보존의 수단만 되는 것이 아니고 인간의 보다 적극적인 행동의 원동력이 되는 것이기도 하다.  그러나 모든 일이 그렇듯이 정도가 지나치면 좋지 못하다. 성욕을 하고 싶은 대로 한 사람은 의욕이 적어지고 일을 제대로 할 수 없게 된다.

  예로부터 거세자에게는 대과학자나 대 철학자, 대정치가, 심지어는 대 범죄자까지도 나온 일이 없다고 한다. 인간이 일을 할 수 있는 것은 성욕이 왈성한 시기이며 그 성욕을 남용 또는 난용하지 말고 오래 계속 유지하여, 이것을 성행위가 아닌 다른 방향으로 돌림으로서 위대한 업적을 남길 수가 있는 것이다.

 노화를 지연시키는 비결

  ① 되도록 달걀, 치이즈, 간, 햄, 소시지, 베이컨, 콘비프 등 동물성 식품을 많이 먹도록 한다.
  ② 하루 1회는 무엇이든 감귤류를 먹거나 딸기, 감 등을 먹도록 한다.
  ③ 되도록 소금, 간장, 고추장 등을 줄인 싱거운 식생활로 전환하고, 식초와 스페이스와 식물유를 많이 먹도록 한다.
  ④ 수면은 하루 7가간 이하로 줄이는 일이 없도록 한다.
  ⑤ 되도록 명랑하고 행복한 마음을 가지도록 한다.
  ⑥ 가정 생활을 소중히 여기고 원만한 부부 관계를 지속하도록 한다.
  ⑦ 성생활이 기계적이거나 사무적인 것이 되지 않도록 그때 그때마다 열정을 투입하도록 한다.
  ⑧ 비타민 E제를 1일 100mg 정도로 1회 복용토록 한다.
  ⑨ 가장 인간을 늙게 만드는 것은 당뇨병이므로 이것만을 특별히 예방하도록 한다.