흰밥, 돼지우거지국, 시금치나물, 김파래묻힘, 김치

2012년 2월 9일 목요일, 맑음(상봉서동 부녀회원)

같은 시간에 도착했는데도 오늘은 어제보다 더 식구가 많아 강당안에까지 긴 대기줄이 이어져 있고 로비의 벤치에도 가득히 앉아 꼬리가 식당안으로 다들어갈때를 기다리는 분들이 많았다. 줄을 서서 기다리가 불편하거나, 멋적어 하시는 분이들이 않아서일 것이다. 오늘의 봉사자는 상봉서동 부녀회원들이다. 음식이 특별하거나 별다른 것이 없는데도 분위기는 따뜻했다.

  오늘도 중간쯤 자리에서 혼자말을 하면서 식사를 하는 77할머가 계셨다. 혼자 말을 하면서 식사를 하는 습관이 깊은 듯 했다. 나도 식전에 식고를 한다. 그때 마음을 가라앉히고, 첫술을 뜰때 오르는 혈압을 평안하게 만든다. 이와 유사한 현상을 만들어 호흡 조절을 하면서 기도로 음식물이 넘어가지 않게 하는 지도 모른다.

  오늘 특별한 것은, 허약해 보이는 한  노인이 배식판을 통째로 가슴높이 든채 밥에다 정수기 물을 직접 받는 모습을 보았다. 그러다 쏟으면 낭패를 볼 것 같았다. 몸이 불편하면 빈 자리에 식판을 내려놓고, 컵으로 물을 받아 밥에 부어도 될 터인데, 참으로 마음의 여유가 없는 딱한 노인이었다. 그런 성정의 마음이니 건강을 지키지 못하는 것이다. 노인들의 건강은 여유있는 마음가짐없이는 지키기 어렵다.

   노년의 건강은 여유있고 정직한 마음을 갖는 길 이외는 없다. 이를 위해 음악, 미술, 서예등의 취미나, 명상과 단전호홉운동 등을 하는 것이다. 복지회관에서 8순의 고령은 오히려 절제하고 안정된 건강 모습인데. 이에 미치지 못한 노년들의 건강이 좋지 못한 것을 많이 볼 수 있다.