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2012년 10월 23일 화요일 맑음

변절기의 건강

    아침 바람이 차갑다. 늦가을 비에 내복 한 벌이라는 속담을 곁들인 야무진 일기예보가 맞는 것 같다. 지난 주부터 나는 이미 겨울 채비를 하고 다녔다. 매년 월동복 착용은 일주일을 먼저 하고, 내복은 항상 일주일 늦게 벗는다. 그 일주일 사이를 조심 한다. 그런데 요즘은 계절이 예상을 벗어나 좀처럼 믿음을 가질 수가 없다. 이를 환경 중후군이라 이름하고 있다. 그래서 요즘은 좀더 적극적으로 환경에 적응하려는 노력이 건강을 유지하는 길이다.

   나이를 이길 수 없는지, 가끔씩 무리하거나 번잡한 곳에서 무리하게 흥분하면 현기증이 일어나곤 한다. 잠자리에서 일어날 때나, 의자에서 오래 앉았다 일어날 때는 마음 준비를 하고 천천히 행동한다. 내 나이에는 낙상이 치명적이다. 다친 곳이 잘났지 않기 때문이다. 4년 전의 상처가 아직도 그 후유 통증이 심하다. 주위를 살피는 여유 가짐이 필요하다. 서둘거나 조급한 행동이 내 자신을 가장 위험하게 한다. 그런데 주위는 언제나 모두가 바쁘게 설쳐댄다.

   예방 접종도 기분이 좋고 몸의 컨디션이 가장 좋을 때 맞았다. 몸이 불편하고 감기기가 있을 때 예방 접종을 맞고 고생한 일도 있었다. 오늘도 보건소에는 독감 예방접종을 맞으려는 어른들이 너무 많았다. 갑자기 추워지니까 나오는 어른들이다. 10월을 넘기기 전에 맞고 싶으나, 내 차례까지 올 수 있을런지 알 수가 없다. 보건행정이 고령사회의 인구조사도 제대로 못하고 있거나, 예산타령을 늘상 하기 때문이다.

   학원 내에도 수험을 치러기 전에는 여기저기서 재채기와 기침 소리가 많았는데, 요즘은 기침소리가 하나도 들리지 않는다. 마음의 평정을 얻어 피로를 회복한 탓이다. 마음 가짐에 따라 건강이 유지 된다. 손님을 맞기 위해 청소를 하고 잠자리를 정결하게 준비 하듯이, 한울님을 내몸안에 모시려면, '정결한 몸과 마음으로 정직한 행동을 해야 한다'고 천도경전은 이르고 있다. 즉 건강한 삶이 고종명을 지켜준다는 말씀이다.