2024년 02월 14일 수요일 15°C 비

가슴을 펴고 봄맞이 가자

  어제는 평거동 강변 인라인스케이트 장에서 인라이인 스케이팅으로 오전 운동을 하였다. 겨울잠을 자는 곰처럼 동한을 피해 중단했던 인라인 스케이팅을 봄의 화창한 날씨에 다시 시작하였다. 트랙12바퀴를 돌고 한번 쉬어 12바퀴를 더돌고 돌아왔다.

   아침에 일어나니 양쪽 고관절 근육이 약간 몽겼다. 오랜만에 인라인 운동을 하여선지 고관절 근육이 피료해진 것 같다. 오늘은 비가 내려 쉬기로 했다. 노인의 균형을 유지하는데 제일 좋은 전신균형운동이 바로 스케이팅이다. 인라인을 시작하지 벌써 10년이 되었다.