2023년 11월 27일 월요일 흐림
새해를 맞을 준비를 한다
오늘부터 오전 운동 시간을 오후로 늦추어야겠다. 날씨가 추워지면 옷을 많이 입게되고 사지가 굳어 활동이 부자유스럽다. 되도록 가벼운 옷차림으로 운동을 하는 시간은 햇살이 퍼진 오후가 좋가. 특히 노인들에게는 이른 새벽운동은 건강에 좋지 못하다. 오늘 오후에 인라인스케이팅 로드악을 내동 자전길에서 해볼 작정이었으나 아내의 요청으로 체육관을 다녀오기로 하였다.
|
2023년 11월 27일 월요일 흐림
새해를 맞을 준비를 한다 오늘부터 오전 운동 시간을 오후로 늦추어야겠다. 날씨가 추워지면 옷을 많이 입게되고 사지가 굳어 활동이 부자유스럽다. 되도록 가벼운 옷차림으로 운동을 하는 시간은 햇살이 퍼진 오후가 좋가. 특히 노인들에게는 이른 새벽운동은 건강에 좋지 못하다. 오늘 오후에 인라인스케이팅 로드악을 내동 자전길에서 해볼 작정이었으나 아내의 요청으로 체육관을 다녀오기로 하였다. |