2023년 11월 05일 일요일 흐림

  아침 운동을 자전거 타기로 하였다. 햇살이 퍼진 10시경에 집을 나섰다. 되도록 왼쪽 무릎에 몸의 무게가 집중되지 않는 자전거 타기만 가볍게 하라는 재활의원의 지시에 따른 것이다. 다리 근육을 기르기 위해 하는 관절에 무리하지 않는 운동을 골라하는 것이다. 나역시 관절 관리를 잘하여 수술을 하지 않고 노년을 건강하게 보내는 것이 나의 바람이기도 하다. 오늘따라 30~40대의 우리 부부얼굴이 의지적으로 보인다.