2021년 09월 07일 화요일 구름 비

건강 관리

비가 내리거나 땅이 젖은 날은 인라인스케팅을 하지 못하고 자전거 라이딩을 한다. 자전거 라이딩은 인라인과 비슷한 속도에 균형과 정신집중이 항상 필요한 운동이다. 그러나 전신활력을 재생하는데는 인라인스케이팅을 능가하지 못한다. 같은 정중동 운동인데도 정신을 집중하고 몸의 균형을 세밀히 살펴 정확한 리듬을 유지해야 하는 내적 정신 동력에는 이라인스케이팅이 제격이다.

노년의 건강관리는 정신과 의지를 관리 하는 것이다. 잡념을 줄이고 전신 균형 활동을 자가진단하는 것이 제일 중요한다. 그러나 자전거 라이딩은 너무 여유가 있어 속도를 내지 않는한 잡념이 생겨난다. 이럴 경우 사고를 유발하거나 건강을 해치는 정신해이를 부를 수 있다. 오늘도 라이딩을 하면서 민변들로 구성된 공수처가 내 민원을 종결해줄수 있을까 하는 의구심이 자가당착의 스트레스가 되었다.