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2019년 12월 9일 월요일 맑음
노인의 건강을 유지하는 방법중 하나가 겨울잠이다. 겨울 잠을 자는 동식물 처럼 그들의 지혜를 노인의 건강에 적용해야 한다. 무리한 운동은 순환계의 장애를 유발한다. 오늘도 햇살이 퍼지고 공기가 따뜻해 질때를 기다려 운동을 할 것이다. 어제도 햇살이 퍼진 오후에 노장년들이 강변길을 스케이트로 달리는 모습이 보였다. |
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2019년 12월 9일 월요일 맑음
노인의 건강을 유지하는 방법중 하나가 겨울잠이다. 겨울 잠을 자는 동식물 처럼 그들의 지혜를 노인의 건강에 적용해야 한다. 무리한 운동은 순환계의 장애를 유발한다. 오늘도 햇살이 퍼지고 공기가 따뜻해 질때를 기다려 운동을 할 것이다. 어제도 햇살이 퍼진 오후에 노장년들이 강변길을 스케이트로 달리는 모습이 보였다. |
항노화 운동